“マスタークレンズ”何年か前に流行りましたね。
気になっては自分には無理だろうとなかなか実行しなかった。
なぜか、ふと年明けにお正月休みが終ったらやろうと思い立ちました。
思い立った時が、実行する時だという事で早速準備。

買って来たものは…




レモン




カナダ産のメイプルシロップ
店頭にはエキストラライト、ライト、ミディアムしか置いていませんでした。
こちらはミディアムです。
本来は栄養素の多いアンバーかダークで行うようなので、通販で注文したダークが届くまでミディアムで代用。




宮古島の雪塩




ヒマラヤソルト
塩はSalt Water Bathing(塩水洗浄)用です。
どちらの塩がいいのか、わからないので両方試してみます。




寝る前はペパーミントで胃腸の調子を整えて就寝。

一応7日間の予定ですが、様子を見ながらで進めます。
以前、胃の調子が悪かった時に一週間ほど断食した時は調子が良くなった気がしたので今回もそうなってくれるといいなぁ…。
前回は体調を崩してたまたま断食になっただけなので、何も記録していませんでした。
今回は自分の記録を少しづつつけてみようと思います。

※身体に影響を及ぼす可能性があり責任を持てないので、レシピ・分量は記述しません。



Written by mariel