今日は昨日買って来たライムでライムエード。
ライムは硬くてなかなか絞れず、思っているより手に力が入らなかった。
すっきり爽やかな味だけど、レモンの方が好み。
今日は昼は爽快感があって気分が良かったが、
夜になると吐き気ほどではないけどぐったりして、甘いシロップ味もいらない。
こんな時にミントは、胃をすっきりさせてくれるので本当に救世主。

目眩いがしてきたので寝ます。。。



***摂取***
SWF/750cc(ヒマラヤソルト)
レモネード/300cc×5杯
ライムエード/300cc×1杯
ノニジュース/90cc
ペパーミントティー/2杯
ミネラルウォーター/0cc

***朝***
体重/−0.8kg (開始より−3.0kg)
体脂肪率/+0.3% (開始より+1.8% )
基礎代謝/−3kcal(開始より−17kcal)
内臓脂肪レベル/±0(開始より−1 )

***夜***
体重/+0.4kg (開始より−2.6kg)
体脂肪率/−0.2% (開始より+1.6% )
基礎代謝/+3kcal(開始より−14kcal)
内臓脂肪レベル/±0(開始より−1 )

***体調***
・頬と顎下に吹き出物
・昼は爽快感が出てきた
・夜には目眩い
・腰の痛み
・空腹感を感じる事がほとんどなくなる



Written by mariel