起きるとかなり胃がもたれており、食欲はなく全身がだるい。
風邪なのかも知れないがレモネードも飲みたくないので、今日は無理して摂取する事はやめ内蔵を休める事に。



***摂取***
SWF/750cc(ヒマラヤソルト)
レモネード/300cc×1
ノニジュース/60cc
ペパーミントティー(100%)/2
ミネラルウォーター

***朝***
測定なし

***夜***
体重/+0.8 (開始より−4.2kg)
体脂肪率/−2.0% (開始より−4.4% )
基礎代謝/+7kcal(開始より−19kcal)
内臓脂肪レベル/±0(開始より−2)

***運動・その他***
なし

***体調***
・胃のもたれ
・全身のだるさ
・くしゃみ、鼻水
・顔全体的に小さな吹き出物
・食事をしてから手が潤い始めた



Written by mariel