昨日の胃もたれはすっかり解消。
今日はアタマもスッキリしていたので、作業効率が良かった。
途中メイプルシロップが無くなってしまい、バナナ豆乳を一杯だけ飲んでしまったので、もはやマスタークレンズじゃなくなってますが…。



***摂取***
SWF/750cc(ヒマラヤソルト)
レモネード/300cc×4
ノニジュース/60cc
バナナ豆乳/200cc
ペパーミントティー(100%)/2

***朝***
体重/−0.8 (開始より−5.0kg)
体脂肪率/+1.0% (開始より−3.4% )
基礎代謝/−6kcal(開始より−25kcal)
内臓脂肪レベル/±0(開始より−2)

***夜***
体重/−0.4 (開始より−5.4kg)
体脂肪率/+0.7% (開始より−2.7% )
基礎代謝/−3kcal(開始より−22kcal)
内臓脂肪レベル/±0(開始より−2)

***運動・その他***
ピラティス / 40分

***体調***
・くしゃみ、鼻水



Written by mariel