朝/なし
昼/カットフルーツ
夜/湯豆腐

今日は吐き気と胃の激痛、お腹の調子がかなり悪かった。
ミックスナッツのせいだと思う。
よくよく噛んで食べたが、あんな硬いものまだ早かった。
普通に考えればわかる事なのに…。
そのせいかはわからないけど、昨晩は寝る前にくしゃみや鼻のかゆみがひどかった。
ナッツ類がトラウマになりそう…。

結局夜は湯豆腐を食べた。
食後に激しい胃痛と嘔吐を繰り返し、食べ物を受け付けなかった。
気持ち悪くて飲み物も飲みたくない。
まだ食べ物を食べるには早かったし、じっくり時間をかけて回復食の段階を踏まなくては本当に本当に危険だと身を持って体感した。



***摂取***
SWF/なし
ノニジュース/60cc
上記食

***朝***
測定なし

***夜***
体重/−1.9kg(開始より−7.3kg)
その他測定なし

***運動・その他***
なし

***体調***
・激しい胃痛
・嘔吐



Written by mariel