朝/バナナ
昼/バナナ
夜/鍋、さつまいもとりんご煮

実家に居座って4日目。
吐き気やお腹の調子は回復。
夕飯は母が作ってくれたお鍋です。
今日はわがままを言ってだしの素ではなく椎茸と昆布でだしをとってもらい、肉・魚貝・加工食品を一切入れないでもらい、ほうれん草を多めに入れてもらいました。
硬そうな具は避け、ほうれん草、白菜、もやし、豆富を大根おろしをプラスしていただきました。
もちろん化学調味料なしなので、だしが断然美味しい!!!
これだけでは、味が薄すぎるので家族のみんなは各自調味料をプラスしていましたが…。





今日はデザートに母がさつまいもとりんごを煮てくれました。
“離乳食思い出すな〜”と言いながら。
砂糖を一切使わないのにかなり甘くてかなり癒されました〜♡



***摂取***
SWF/なし
ノニジュース/60cc
上記回復食

***朝***
体重/−0.3(開始より−7.4kg)
その他測定なし

***夜***
体重/+0.7(開始より−6.7kg)
その他測定なし

***運動・その他***
エアロバイク/30分

***体調***
・特になし



Written by mariel