朝方は熱っぽく、鼻と喉もまだまだ本調子ではありません。
しかし、昼過ぎくらいから気分が良くなりました。
体重は昨日に比べ-0.5kgくらいなのであまり変化はありません。

意図的にしている事ですが”風邪なのに何も食べてない”と思ったのでしょうか???
夜、父が抹茶プリンを買ってきてくれました。
いきなり砂糖を大量摂取になってしまいしましたが、せっかく買ってきてくれたので食べました。
言うまでもなく美味しいです、やっぱり。
(長めの断食だったら、こんな事はできませんが!!)

ひとりでないと、断食を完結するのは本当に難しい。
それでも、人に会えなくなってしまうようなルールで自分を縛り付けてしまうと、
毎日が楽しくなくなってしまうので、安全な範囲でほどほどにやっていきます。



Written by mariel