今日は食欲がないので、レモネードなしで過ごす。
※今回はレモネードは減食の一部と考える。
そして、お水が甘くとても美味しく感じた。

気分は良かったので、ピラティスを。
以前はお腹が圧迫されていたポーズも楽にできるようになってきたし、深い呼吸はかなりリラックスできた。

今回は、新月の時期に必要以外は大掃除したかったので、実際に物(主に洋服)を片付け。
自分の身体も掃除したくなり、身体の疲れ、だるさから解放されたいという時期と重なったので断食を開始。

今日は夕方少し横になった時にやっていた
ちびまる子ちゃんを、何気なく久しぶりに見ました。
その内容が、おばあちゃんは甘い物を絶って願掛けをするというもの。
まるちゃんのはかわいいお願いだったけど、これって本当なんじゃないかなぁと思った。
必要のない物、情報、体内物質、感情を持っていると本当に欲しいものの入る隙がないからって事なのかな?と、妙に納得するお話でした。



***摂取***
SWF/750cc(ヒマラヤソルト)
ノニジュース/50cc

***身体***
体重/−1.4 kg(開始より-5.4kg)
体脂肪率/+2.5% (開始より+2.7% )
内臓脂肪レベル/±0(開始より−1)

***運動・その他***
ピラティス40分

***体調***
腸の軽い痛み
腰の軽い痛み
肩から二の腕にかけて湿疹



Written by mariel