明け方、吐き気で起きる。
何も入ってないので嘔吐も出ない。
またミントティーを飲む。
少しすると食道と胃のつなぎ目あたりが激しく動いている感じがわかった。
胃上部がかなり大音量でぎゅるぎゅる鳴り出す。
楽になったので再び眠る。

そして、起床後SWF。
おかげでその後吐き気やダルさが少し和らいだ。
体内に必要ないものを抱えていると昨日のような症状が出るのかな…。

今日はクローゼット大掃除を。
もっと持物をスッキリさせたくなったから。
しかし、すぐにバテるのでひと棚片づけて休んで…の繰り返し。
水分補給は相当しました。
パンパンだったクローゼットがかなりスッキリして、しまいには何も入ってない引き出しまでできたほど!

やはり吐き気が続き、そして喉の違和感も。
少しノニジュースを飲んだが、喉が狭くなっていてかなり飲みにくい。
食道のどこを通っているのかわかるほど、内側が沁みる…。

シャワーもバテるので、今日はかなりぬるくして入った。
その方が楽でした。

数字だけ見ると体重が減ったように見えるけど、ここ最近一気に5kg近く増えたので結局それを戻したくらいかも…。
ここから!
回復食に気をつけます。



***摂取***
SWF/750cc(ヒマラヤソルト)
ノニジュース/50cc
ペパーミントティー/吐き気のたびに何杯も飲んだので不明
 
***身体***
体重/−0.6kg(開始より-7.0kg)
体脂肪率/−0.8% (開始より+2.1% )
内臓脂肪レベル/±0(開始より−1)
 
***運動・その他***
大掃除?
 
***体調***
眩暈
吐き気
喉の不快感



Written by mariel