– 回復食1日目 –

【朝】
SWF
いい加減この生温い塩水は…




【昼】
玄米重湯 100g

久しぶりの食事。
味付けは少量の塩のみの玄米重湯。
さぞかし美味しいだろうと思ったが…連日の塩水に参っていたのかSWFにしか思えず結構完食するのに時間がかかった。
重いので100gで満腹。




【夜】
梅干
約30倍 玄米粥 100g
(玄米粥小さじ1/2、水約95cc)

夕飯は全然お腹が空かないし、昼の事もあってあまり気乗りしない。

そこで梅干をひとつプラス。
なんて美味しいんだろうと感動。
ゆっくり味わっていただく事ができた。

食事を摂らない事より遥かに塩水に滅入ってしまう…。
結局マリンマグエースを注文。
早く届きますように!!!!!

あれだけお腹空かなかったのに、シャワーを浴びた後からお腹がご飯をくれと鳴り出した。

そして、今日気づいた事。
携帯を枕元に置く以外に、柔らかいベッドに横になっているとかなり吐き気が増す。
昨晩もなかなか眠れず、床にヨガマットを敷き横になるとかなり楽になった。
目覚めると昨日までの吐き気はすっかりなくなっていた。

***摂取***
SWF/750cc(ヒマラヤソルト)
ノニジュース/30cc
上記回復食

***身体***
体重/+1kg(開始より-6.4kg)
体脂肪率/−2.5% (開始より−1.0% )
内臓脂肪レベル/±0(開始より−1)

***運動・その他***
なし

***体調***
湿疹



Written by mariel