– 回復食3日目 –
 

【朝】
桃1個
ブルーベリー50g




【昼】
梅干
玄米五分粥 150g
具なしの薄味味噌汁





【昼】
梅干
玄米七分粥 100g
薄味味噌汁 (とうふ50g)
冷奴 (とうふ50g 減塩醬油5cc)

夕飯はかなり食事らしい食事になってきた。
お粥も七分までくるとご飯粒をかなり感じられる。
そして、とうふが甘くて感動的。
一口一口感謝しながらいただく食事を日常では忘れ過ぎていたなぁと改めて思った。




***摂取***
ノニジュース/30cc
上記回復食

***身体***
体重/+0.4kg(開始より-6.4kg)
体脂肪率/−0.2% (開始より−1.5% )
内臓脂肪レベル/+1(開始より−1)

***運動・その他***
なし

***体調***
特になし



Written by mariel