8/7

***摂取***
マリンマグエース/1包

***身体***
体重/-1.6kg(開始より-3.0kg)
体脂肪率/+0.2% (開始より+1.0%)
内臓脂肪レベル/0(開始より0)

***運動・その他***
EMS
レッグマジック5セット
筋トレプログラム(腹)1セット
筋トレプログラム(腕・胸)1セット

***体調***
特になし



Written by mariel