なぜか先日、勢いでインナービューティーバーで予約してみたジュースクレンズ。
新月のタイミングに合わせての予約。
前日まで暑かったのに、台風の影響で大雨。
朝イチで受け取りに行くのちょっと辛かった…。
200ml×5本/1日目
200ml×1本/2日目
※2〜3時間ごとに1本飲む感じ。
ここのジュースは他店の半分くらいの量なので、はじめは少ないのかな〜と思ったけど、普段は水のみで行っている事もあって、個人的にはちょっと多く感じるほど。
結構お腹が膨れるので、指定の時間にお腹が空かなかったため空腹になったら1本飲む感じで進めると20:30の時点で3本。
いつもの水だけのファスティングは頭がスッキリとして色々と捗るのですが、今回は満腹感がずっとあって胃が空っぽになったという感じがなくとにかく眠かったなぁ…。
個人的な感想としては、飲みやすく満腹感があるので、水のみでのファスティングに入る前の準備食として減食期に利用するのに良さそうだなぁと思った。

(Photo / iPhone)
 


Written by mariel