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INNER BEAUTY BAR 1Day Juice Cleanse Program

なぜか先日、勢いでインナービューティーバーで予約してみたジュースクレンズ。 新月のタイミングに合わせての予約。 前日まで暑かったのに、台風の影響で大雨。 朝イチで受け取りに行くのちょっと辛かった…。 200ml×5本/1… Read more »

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Detox Water

Detox Water Organic Lemon Peppermint Mineral Water オーガニックレモン ペパーミント ミネラルウォーター ———- デトックスウォータ… Read more »

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Fasting Day24 (回復食8日目)

 (朝食) 桃1個 (昼食) なし  (夕食) サラダ(ベビーリーフ、アボカド、プチトマト、エキストラバージンオリーブオイル、ハーブソルト)、ビビンバ(生発芽玄米、ナムル、キムチ、ブロッコリースプラウト)、フルーツ(パイ… Read more »

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Fasting Day23 (回復食7日目)

 (昼食) ストロベリー、ブルーベリー、ゴジベリー、チアシード、豆乳のスムージー デザートスムージー。  (間食) バナナ、デーツ、ゴジベリー、チアシード、豆乳のスムージー こちらもデザートスムージー。 写真より実際はも… Read more »

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Fasting Day22 (回復食6日目)

 (朝食) アーモンドミルク  (昼食) ベビーリーフ(レッドビート・ルッコラ・ターサイ・水菜・ピノグリーン・コスレタス・レッドマスタード・エンダイブ・ほうれん草のMIX)、バナナ、水のスムージー (間食) 干し芋 アー… Read more »

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Fasting Day21 (回復食5日目)

 (昼食) チアシードプディング (チアシード、豆乳、純ココア、アガベシロップ)  (間食) デーツのトリュフ 2cm大×1粒 (デーツ、アーモンド、純ココアパウダー) キウイ×1個 (夕飯) 豆粥、煮物、ひじきの煮物、… Read more »

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Fasting Day20 (回復食4日目)

 (昼食) 玄米クリーム、梅干し、絹ごしとうふ、ワカメのお味噌汁  (間食) デーツ×3粒  (夕飯) 玄米クリーム、筍の煮物、かぼちゃの煮物、厚揚げ(大根おろしと梅)、ワカメのお味噌汁 筍とか回復食に向いてなさそうだけ… Read more »

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Fasting Day19 (回復食3日目)

 (昼食) ベビーリーフ(レッドビート・ルッコラ・ターサイ・水菜・ピノグリーン・コスレタス・レッドマスタード・エンダイブ・ほうれん草のMIX)、ストロベリー、ブルーベリー、ゴジベリー、チアシード、純ココアパウダー、水のス… Read more »

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Fasting Day18 (回復食2日目)

(夕方) ほうれん草、キウイ、バナナ、くるみ、水のスムージー (夕飯60分前) ほうれん草、バナナ、ゴジベリー、チアシード、水のスムージー (夕飯) さつまいも 100g 絹ごしとうふ 100g 梅干し 1個 玄米ブラン… Read more »