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After the Fasting

断食から少し経ち、すっかり通常生活に戻っています。その後どうなったか…???液体のみで過ごしていた断食中は毎日体重は減り続けましたが、終了後は固形物を食べ始めたので、はじめは食べた食事の重さがそのまま数値として増えるとい… Read more »

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Fasting Day 23 The last day!

朝/なし 昼/とろろ昆布そば(半分) 夜/焼きシャケ、ご飯、みそ汁(わかめ・豆富)  自分なりの回復食を経て、通常の食事に戻りました。 普段何気なく食べてしまっていた物もとても美味しく感じ、感謝する事ができるようになりま… Read more »

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Fasting Day 22

朝/バナナ 昼/わかめサラダ 夜/ざるそば、茶碗蒸し、蟹握り1貫

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Fasting Day 21

朝/バナナ 昼/バナナ 夜/鍋、さつまいもとりんご煮 実家に居座って4日目。 吐き気やお腹の調子は回復。 夕飯は母が作ってくれたお鍋です。 今日はわがままを言ってだしの素ではなく椎茸と昆布でだしをとってもらい、肉・魚貝・… Read more »

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Fasting Day 20

朝/なし 昼/梅湯 夜/玄米粥、梅干し 調子の悪いまま実家に居座って3日目。 明け方、吐き気やお腹の調子がかなり悪く寝付けなかったので、 ペパーミント、エルダーフラワー、ネトルをブレンドして飲みました。 温まり、胃がスッ… Read more »

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Fasting Day 19

朝/なし 昼/カットフルーツ 夜/湯豆腐 今日は吐き気と胃の激痛、お腹の調子がかなり悪かった。 ミックスナッツのせいだと思う。 よくよく噛んで食べたが、あんな硬いものまだ早かった。 普通に考えればわかる事なのに…。 その… Read more »

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Fasting Day 18

朝/豆乳チャウダー 昼/なし 夜/カットフルーツ、湯豆腐、かぼちゃの煮付け その他/ミックスナッツ (パンプキンシード、サンフラワーシード、アーモンド、松の実、クコの実、ドライブルーベリー) “回復食なのか?… Read more »

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Fasting Day 17

メイプルシロップを切らしてしまいレモネードが作れなくなりました。 明日から実家に数日戻るので、野菜を使い切るため一日早く回復食へ切り替えました。 重湯飛ばして、いきなり過ぎる感じがありますが…。 朝 / 豆乳チャウダー … Read more »

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Fasting Day 16 /The Master Cleanse

昨日の胃もたれはすっかり解消。 今日はアタマもスッキリしていたので、作業効率が良かった。 途中メイプルシロップが無くなってしまい、バナナ豆乳を一杯だけ飲んでしまったので、もはやマスタークレンズじゃなくなってますが…。**… Read more »