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Fasting Day 6 /The Master Cleanse

起きてから、午前中はかなりぐったり…というか全身が痺れているような感覚。 今日は初めて感じるしんどさ。 なんとか起き上がったが、ぐったりしたままなのでしばらくまた横になる。 少し落ち着き動けるようになった。 開始してから… Read more »

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Lime bath

敏感肌には向かないと思いますが、ライムエードにしないライムをお風呂に。 刺激をまろやかにするため、はちみつを少々。 すっきりとしたとっても良い香り♡ 断食を開始してからのお風呂は、体力が奪われフラフラになっていましたが…… Read more »

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Fasting Day 5 /The Master Cleanse

0時半に就寝し、3時半に起きた。眠れないまま布団の中で朝まで過ごした。風邪のようなだるさと、手足をはじめ全身の冷えが進行中。 しかし、吸引薬を止めても喘息の症状はまだ一度も出ていない!!! SWFの750ccが、日に日に… Read more »

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Fasting Day 4 /The Master Cleanse

今日は昨日買って来たライムでライムエード。 ライムは硬くてなかなか絞れず、思っているより手に力が入らなかった。 すっきり爽やかな味だけど、レモンの方が好み。 今日は昼は爽快感があって気分が良かったが、 夜になると吐き気ほ… Read more »

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Fasting Day 3 /The Master Cleanse

今日は起きるとうずくまる程の胃痛、そして吐き気。 面倒な事に家にあったメイプルシロップは切れてしまった。 レモネードが作れなくなったけど、さすがにお腹空いた…。 昨日まで平気だったお腹も鳴りっぱなし。 注文していたメイプ… Read more »

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Fasting Day 2 /The Master Cleanse

今朝は腸が硬く痛みがあり、しばらく起き上がれなかった。 カイエンペッパー入りでも寒いのでレモネードは昨日に引き続きホットで。 ただ、あまりお腹は空かないので6〜12杯は多い気がする。 (明日には感じ方が変わっているかもし… Read more »

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Fasting Day 1 /The Master Cleanse

レモネードはもともと好きなので、美味しいし続けられそう。 今日はあまりお腹が空いていなかったので、目安の6〜12杯まで飲む事ができなかった。 吐き気など胃の存在感が大きくなった時はペパーミントを飲むと少し和らいだ。 ・異… Read more »

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Fasting Day 0 /The Master Cleanse

“マスタークレンズ”何年か前に流行りましたね。 気になっては自分には無理だろうとなかなか実行しなかった。 なぜか、ふと年明けにお正月休みが終ったらやろうと思い立ちました。 思い立った時が、実行する… Read more »