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Fasting Day 4 /The Master Cleanse

今日は昨日買って来たライムでライムエード。 ライムは硬くてなかなか絞れず、思っているより手に力が入らなかった。 すっきり爽やかな味だけど、レモンの方が好み。 今日は昼は爽快感があって気分が良かったが、 夜になると吐き気ほ… Read more »

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Fasting Day 3 /The Master Cleanse

今日は起きるとうずくまる程の胃痛、そして吐き気。 面倒な事に家にあったメイプルシロップは切れてしまった。 レモネードが作れなくなったけど、さすがにお腹空いた…。 昨日まで平気だったお腹も鳴りっぱなし。 注文していたメイプ… Read more »

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Fasting Day 2 /The Master Cleanse

今朝は腸が硬く痛みがあり、しばらく起き上がれなかった。 カイエンペッパー入りでも寒いのでレモネードは昨日に引き続きホットで。 ただ、あまりお腹は空かないので6〜12杯は多い気がする。 (明日には感じ方が変わっているかもし… Read more »

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Fasting Day 1 /The Master Cleanse

レモネードはもともと好きなので、美味しいし続けられそう。 今日はあまりお腹が空いていなかったので、目安の6〜12杯まで飲む事ができなかった。 吐き気など胃の存在感が大きくなった時はペパーミントを飲むと少し和らいだ。 ・異… Read more »

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Fasting Day 0 /The Master Cleanse

“マスタークレンズ”何年か前に流行りましたね。 気になっては自分には無理だろうとなかなか実行しなかった。 なぜか、ふと年明けにお正月休みが終ったらやろうと思い立ちました。 思い立った時が、実行する… Read more »

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Peppermint

吐き気が酷い時に飲むと驚くほどスッキリします。 今まで買っていたコンビニの栄養ドリンクタイプのものとは比べ物にならないほど個人的には楽になりました。 温かいミント味、はじめは本当に苦手だったのですが…。 最近吐き気が続い… Read more »

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Dandelion Cappuccino

おもちゃみたいなミルク泡立て機でも意外とちゃんとした泡ができた。 ダンデライオンティーにシナモン。 コーヒーを使わないカフェインなしのなんちゃってカプチーノ。

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生活の木 薬香草園 メディカルハーブガーデン

メディカルハーブガーデン。 庭園敷地面積6,500平方メートルという広大な敷地。 – レストラン ヤハラテナ – お昼はハーブをふんだんに取り入れたメニューが魅力のこちら。 隣接のパン屋さんからは… Read more »

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メディカルハーブ検定

勉強期間が短くて不安でしたが…無事、メディカルハーブ検定の合格通知が届きました。 こちらは入門編なので、次はインストラクターをとりたいと思います。 iPhoneからの投稿