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BROWN RICE by NEAL’S YARD REMEDIES

  まさえさんと朝ジムに集合し、筋トレ→クロストレーナー→ジャグジー→休憩(プロテイン)と、なんとも健康的な休日♪その後、ランチをしようと外に出るも土曜なのでどこも激混み…。最終的にブラウンライスカフェに落ち着く。はじめ… Read more »

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Low Carb Pad Thai

トレーナーさんに「全然体重変わらないどころか、むしろどんどん増えるんですけど…」と相談したところ、「体脂肪率が減ってれば体重は増えても問題ない、むしろ筋肉で重くなる」と、よくある返答。「だといいんですけど、体脂肪率もたい… Read more »

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Christmas Gifts

   予想外にプレゼントをいただいてしまいました〜好きなブレンドばかりだったので、本当によく考えてくれてるな〜という感じのセレクト。私ソウルのお土産くらいしか用意してなかったのに〜(> <)今度お返しします!… Read more »

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INNER BEAUTY BAR 1Day Juice Cleanse Program

なぜか先日、勢いでインナービューティーバーで予約してみたジュースクレンズ。 新月のタイミングに合わせての予約。 前日まで暑かったのに、台風の影響で大雨。 朝イチで受け取りに行くのちょっと辛かった…。 200ml×5本/1… Read more »

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BROWN RICE by NEAL’S YARD REMEDIES

ようやく、まさえさんとブラウンライスで合流。 おとうふのカツの定食。もちろん主食は玄米! お味噌汁とご飯ってやっぱり一番嬉しいごはん!(Photo / iPhone)

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INNER BEAUTY BAR | john masters organics TOKYO

ロブスターロールを食べて、結構散歩。それでもまだ待ち合わせまで時間があったのでjohn masters organicsへ。併設のINNER BEAUTY BARでコールドプレスジュースをいただく事に。 今回は店員さんが… Read more »

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Birthday Gifts

 先日、エステに来てくださったまさえさんから誕生日プレゼントが!!まずは、デーツ、ピーカンナッツ、ドライいちじく(フィグ)の素敵おやつ〜♡ そして、ロールオンタイプのハーブオイル。PCに向かって1日中作業していることも多… Read more »

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Home Made Almond Milk

  少し前になりますが、 生のアーモンドを買ったのでアーモンドミルクを作ってみる事に。 一晩ミネラルウォーターに浸した生のアーモンド。 ヌメリを綺麗に洗い流して水を切る。 アーモンドとミネラルウォーターとココナッツシュガ… Read more »

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ELLE CAFÉ

 まさえさんとの待ち合わせ。 早めに着いたので周辺をふらっとしていたのですが、まだ余裕があったのでリニューアルしてからまだ来ていなかったELLE CAFÉへ。 このお店の売りでもあるコールドプレスジュースを飲みに来たけど… Read more »