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Low Carb Pad Thai

トレーナーさんに「全然体重変わらないどころか、むしろどんどん増えるんですけど…」と相談したところ、「体脂肪率が減ってれば体重は増えても問題ない、むしろ筋肉で重くなる」と、よくある返答。「だといいんですけど、体脂肪率もたい… Read more »

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Home Made Almond Milk

  少し前になりますが、 生のアーモンドを買ったのでアーモンドミルクを作ってみる事に。 一晩ミネラルウォーターに浸した生のアーモンド。 ヌメリを綺麗に洗い流して水を切る。 アーモンドとミネラルウォーターとココナッツシュガ… Read more »

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Mustafa Centre

どデカイ、ディスカウントショップ。 入口で緩いセキュリティチェックがあって、一応カバンの中を見せたけど全然中を見ずに はいどうぞって感じだった。 とにかく広くて短時間で全部見るのは難しい。 めちゃくちゃ広いのに通路が狭く… Read more »

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Vegan Snow Ball Cookies

Vegan Snow Ball Cookies coconut fiber coconut sugar extra virgin coconutoil ground almonds ※topping / potatost… Read more »

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Homemade Raw Chocolate

Homemade Raw Chocolate Extra virgin coconut oil Agave syrup Carob powder Pure cocoa powder (Dairy-free, Egg-fr… Read more »

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Oil pulling

なかなか勇気が持てず、この方法はいいかなぁ…とずっとスルーしていたオイルプリング。 まさえさんがたまに実行されているとの事で、詳しく聞いてみると ・オイルをダイレクトに口に含む事自体は意外と大丈夫 ・15分〜20分はネッ… Read more »

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Chia seed×Coconut milk

 タイミングよく母が友人から大量にココナッツミルクをいただいたようで、水で膨らませたチアシードと一緒に。 タピオカっぽくて美味しいからといって量に気をつけないと、かなりお腹いっぱいに…。 味がないので目分量で適当にあるも… Read more »