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Low Carb Pad Thai

トレーナーさんに「全然体重変わらないどころか、むしろどんどん増えるんですけど…」と相談したところ、「体脂肪率が減ってれば体重は増えても問題ない、むしろ筋肉で重くなる」と、よくある返答。「だといいんですけど、体脂肪率もたい… Read more »

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Home Made Almond Milk

  少し前になりますが、 生のアーモンドを買ったのでアーモンドミルクを作ってみる事に。 一晩ミネラルウォーターに浸した生のアーモンド。 ヌメリを綺麗に洗い流して水を切る。 アーモンドとミネラルウォーターとココナッツシュガ… Read more »

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Vegan Snow Ball Cookies

Vegan Snow Ball Cookies coconut fiber coconut sugar extra virgin coconutoil ground almonds ※topping / potatost… Read more »

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Brown Rice Yogurt

Brown Rice Yogurt sprouted brown rice mineral water 発芽玄米 ミネラルウォーター  水を取替えながら浸すこと3日。 元気に発芽! (某スキンケアブランドの玄米は何日やっ… Read more »

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Tofu French Toast

Homemade Tofu French Toast freeze-dried tofu soy milk coconut sugar extra virgin coconutoil ※topping / potatos… Read more »

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Tofu Nuggets

Homemade Tofu Nuggets freeze-dried tofu sesame oil ・grated ginger ・salt & pepper potato starch coconut oil… Read more »

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Homemade Raw Chocolate

Homemade Raw Chocolate Extra virgin coconut oil Agave syrup Carob powder Pure cocoa powder (Dairy-free, Egg-fr… Read more »

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Cocoa Dates Truffles

Cocoa Dates Truffles (15〜16 pieces of 2cm size) 10〜12 Dates 1/2 cup Unsalted almonds 1/2 tbsp Pure cocoa powde… Read more »